生薑搭配上它,血管幹淨不堵塞!抗癌降三高,50歲都不顯老!

      生薑搭配上它,血管幹淨不堵塞!抗癌降三高,50歲都不顯老!已关闭评论

不知道大家有沒有聽過一句老話:「早吃薑,補藥湯」。就是說每天早晨三片醋泡姜,不勞醫生開藥方!今天就來說說生薑!



吃薑爲何能保養心臟呢?


根據相關的臨牀研究,吃醋泡姜讓脾胃功能正常,很多問題都迎刃而解。


心臟病跟胃有關係,膽固醇從哪兒來的?就從腸胃來的。痛風從哪兒來?同樣從腸胃來的。脾胃跟高血壓都有關係,因此,我們把腸胃、脾胃搞好了,那就都解決問題了。


不僅如此,吃醋泡姜作用還大著呢!



早上三片姜,補陽不上火


萬病皆損於陽氣。要想健康長壽,先要把人的陽氣補足,醋泡姜養生不失爲明智之選。具有養胃、減肥、防脫髮、預防慢性病、提升人體陽氣的功效。


不過要注意,醋泡生薑平時最好放冰箱裡,這樣不容易壞,早餐的時候喝粥,吃點醋泡生薑,不僅清爽可口,還能補氣昇陽,功效遠遠勝過補藥。



常吃醋泡姜,祛溼寒


人體的溼氣很大,祛溼驅寒吃什麼好?


最好的辦法就是食療祛寒氣。在所有能溫暖身體、祛除溼寒的食物中,生薑是可以長期食用並無特別食用禁忌的。可以將生薑打磨成粉,泡水喝。


用醋泡過的生薑,藉助醋的收斂作用,把生薑的發散和溫暖作用發揮到極致,提高人體體溫的同時讓體內溼寒消失。



早上吃幾片,養護脾胃


常聽很多腸胃功能不佳的人抱怨,胃酸、胃脹、胃痛發作頻繁了。


飲食習慣的改變(如貪涼飲冷、飲食不規律)和心理壓力的增加讓不少人飽受消化不良的困擾。在這稍稍提醒一下大家,每天吃片醋泡姜便可使上述症狀得到緩解。


姜有止胃寒、解膩、助消化的功效;而醋有開胃活血的作用,用醋泡姜能更好地發揮調理脾胃的作用。適合脾胃虛寒和消化不良的人食用。



每天三片姜,防治關節炎


姜中的姜辣素對心臟和血管有一定的刺激作用,能加快血液循環,每天適用2到3片醋泡姜,或服用醋二十毫升左右,能輔助治療關節炎。


吃醋泡生薑,降血脂


醋泡生薑,使生薑里的一些成分,融入到醋中,能促進血液循環,並降低血液中脂肪的含量,有降血脂的功效,建議高血脂、高血壓患者適量食用。



自製醋泡生薑


【食材】生薑一塊(最好選用鮮姜)、米醋或陳醋一瓶。


【做法】生薑切片。把切好的薑片放到一個罐子裡,倒入米醋或陳醋。醋倒滿,沒過生薑。取一小塊保鮮膜,摺疊成一小塊。把疊好的保鮮膜包裹在罐子口上。蓋上蓋子,密封結實。放到冰箱裡一個星期後就可以吃了。


【注意】


  • 不可空腹吃,會傷胃。

  • 一天吃 3 片就夠了,吃太多則會導致胃熱。

  • 一定要在早飯時吃,所謂早吃薑,補藥湯,這是因爲姜最擅宣發陽明經的陽氣。

  • 早晨 7~9 點,正是人體氣血流注,陽明胃經之時,此時吃薑正好生髮胃氣,促進消化。


這樣吃薑,緩解身體不適



生薑茶


  • 抵抗空調病。

  • 取生薑 3~5 片,用沸水沏開即可。

  • 生薑茶一定要趁熱喝,因爲「空調病」是肺胃受寒導致的,一定要喝熱薑茶才能驅散體內的寒氣,幫助身體出汗,有效排毒。


生薑陳皮茶


  • 開胃促消化。

  • 取 2~3 片生薑和 2~3 片陳皮,用開水沖泡即可。


紅糖薑湯


  • 緩解風寒感冒。

  • 取生薑 10 克、紅糖 15 克,將生薑洗淨、切絲,用開水泡 5 分鐘,文火熬 2~3 分鐘,加紅糖調溶。

  • 紅糖薑湯只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒,不能用於暑熱感冒或風熱感冒。


快去準備生薑和醋,自己做一份能祛溼、活血、散寒、護關節的「醬菜」吧~



註:本文內容僅爲普及中醫常識,不做爲處方,如

有需要請在醫生的指導下服用


版權聲明:本文整理自網絡版權歸原作者所有。



珍惜健康!關愛生活!


覺得不錯,請點個讚↓↓↓